*उल्टी का आयुर्वेदिक उपचार -*
*3. अदरक -*
अदरक को कई पारंपरिक संस्कृतियों में औषधीय मसाले के रूप में सम्मानित किया गया है। सर्दी-खांसी और सामान्य दर्द से लेकर कैंसर, ह्रदय रोग और डायबिटीज जैसे रोगों में अदरक को फायदेमंद माना गया है। अदरक कई पेट और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपाय है। यदि उल्टी फूड पॉयजनिंग या अपचन के कारण होती है, तो एक चम्मच अदरक का रस आपके काफी मददगार सबित हो सकता है। इसके अलावा यदि आप अपने घर से बाहर निकलने से पहले एक अदरक चाय पीते हैं तो आप उल्टी और मतली को रोकने में कामयाब हो सकते हैं।
*4. लौंग -*
एंटीमाइक्रोबायल गुणों में समृद्ध लौंग कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जैसे मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यून सिस्टम और पाचन शक्ति ठीक करे। इसके लिए आप लौंग को भूनकर इसे पीस लें और किसी डिब्बी में भरकर रख लें। जब भी सफर में जाएं या उल्टी जैसा मन हो तो इसे सिर्फ एक चुटकी मात्रा में चीनी या काले नमक के साथ लें और चूसें।
